I dag ble det på nytt anledning til en søndagstur. I dag gikk turen til Bergskogen. Utgangspunktet var parkeringa ved museet. Turen gikk der i fra nedenom badeplassene langs med hellefjorden, inn i bergskogen, og ned igjen ved låven. På turen ble vi kjent med elg, som synts vi var rare, og måtte se lenge på oss. Det ble også mulighet til å ta noen bilder av skogens kongle!
Turen finner du her
Ja da var første uke unnagjort og resultatene lot ikke vente på seg!
Veiinga i dag viste en nedgang på -2,9 kg!
Da har jeg følgende status siden oppstart:
__________start_____uke 1____ukas+/-__totalt____mitt mål
Uke 1 _____ 124,0____ 121,1____-2,9 ____ -2,9 _____ 100 kg
Jeg sier meg fornøy med første uke. Utfordringen min ligger nå i at jeg står tidligere opp nå enn da jeg hadde ferie. Jeg må derfor jobbe litt med å fordele måltider utover den tiden jeg er våken.
Er forkjølet og avstår fra å trene i dag.
mtoner70
Ja da var ferien og helgen over. I morgen er det første dag på jobb etter jul. Det blir sikkert en overgang, men skal bli godt å komme inn i normal gjenge igjen.
Det har ikke blitt noen mosjonstur i dag. Dels fordi jeg hoster som en tulling, og dels fordi jeg måtte “jobbe” litt i ettermiddag.
I morgen begynner alvoret. Da er det første veiing. Etter planen starter jeg også med litt mer seriøs trening.
mtoner70
Ja da rakk jeg det også. Mellom alt arbeidet med å steke pizza og servere lørdagsgodt, fikk jeg lurt til meg en liten tur i forbindelse med at jeg gikk ut med søppla.
Dagens test dreide seg vel mest om å finne ut hvordan programmet Sportstracker fungerer. Turen ble kort på 30 min, og hastigheten var stedevis lav, grunnet mye is.
Ja da får dette bli det første innlegget i bloggen min. Hensikten med den er i all hovedsak å føre en oversikt over vektreduksjonsprosjeket med start nå til nyttår.
Jeg kunne naturligvis kalt dette et helseprosjekt, men en skal jammen ikke gape over for mye heller.
Målet er enklet å beskrive. -24 kg på 6 mnd. Om det er like lett å nå, vil tiden vise!
Strategien er; endring av kosthold og økt trening. Ikke akkurat revlusjonerene kansje men forhåpentligvis rimlig velfungerende.
Da avslutter jeg her med å ønske meg selv lykke til. Måtte oppdateringene og resultatene bli som ønsket .-)
mtoner70
